行走在西联公司码头作业现场，从大型加热锅炉、大型变压器设备到石化反应炉、工业装备模块……堆场上配资资深炒股，各式“大件”鳞次栉比，它们将在门机、船机等专用装备辅助下，在山东港口完成一站式货物集港、装卸、发运。

人生需要笑对，生活要有滋有味。大家好，我是亦彤家美食，厨艺不精，但是每一道美食都用心去做，把美食与家人分享，把快乐与大家共享，很高兴和大家一起分享美食。秋葵是一种具有很高食用价值的食材，它被誉为“蔬菜之王”，这种原产与印度的蔬菜，现在我国很多地方都有种植。秋葵也最近几年我在老家看到不少种植，以前是没有的。现在在老家，人多人都在自己菜园或者围墙外种上几颗十几棵，这种高档绿色蔬菜也走进了普通人的生活。

公司的一个同事天天回家，今天闲着没事聊天，聊起了昨天逢集，说我们公司这里的集太小，也没像样的好蔬菜，一些“高端蔬菜”是没有的，天天看着这些菜，都吃够了，同事就说自己家里还种类不少秋葵，今天回家带一些回来，让尝尝。秋葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。

秋葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。越简单的做法，越美味，女性朋友要经常食用，它是“天然玻尿酸”，是一种天然的护肤美容食材，经常食用，皮肤紧致，水嫩光滑，是不可多得的食材。今天就和大家分享一道特别美味的做法，蒜蓉秋葵，希望大家喜欢。

【蒜蓉秋葵】

食材

秋葵适量、蒜、洋葱、干红辣椒适量、盐、绵糖、生抽

制作步骤

1.准备食材，把秋葵洗净，放在一边备用。

2.取适量的把洋葱切成丁，红辣椒切圈，蒜切末。把洗净的秋葵放入开水中焯水一两分钟，捞出切段，摆入盘中。

3.锅中加入适量的食用油，油热后，放入蒜末、辣椒、洋葱丁爆炒出香味，放入盐、生抽、白糖调味。

4.把炒好的蒜蓉浇在切好的秋葵上，搅拌均匀，即可。

温馨提示

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜配资资深炒股，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

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